Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk?

Kalsium dalam susu sangat mudah dicerna tubuh, karena itu meneguk susu setiap hari sangat dianjurkan untuk mencegah keropos tulang. Sayangnya, banyak wanita yang takut mengonsumsi susu karena khawatir tubuhnya melar.
Menurut dr.Fiastuti Witjaksono, Sp.GK, dokter gizi dari FKUI/RSCM, sebenarnya susu bukanlah penyebab kegemukan. "Yang membuat gemuk jika asupan kalori dan aktivitas fisik kita tidak seimbang, jadinya lemak tertimbun dalam tubuh," katanya.

Selain itu, kandungan lemak dalam susu masih jauh dari kebutuhan lemak dalam sehari. "Dalam 250 cc susu cair mengandung 8 gram lemak, jumlah itu hanya 13 persen dari kebutuhan lemak sehari. Padahal, orang sehat membutuhkan lemak 30 persen dari total asupan kalorinya," paparnya.
Memang, asupan lemak tidak berasal dari susu saja, tetapi bahan pangan lain seperti daging, jeroan, juga makanan yang digoreng. Karena itu jika ingin mengurangi lemak, sebaiknya Anda memilih susu non rendah lemak yang kandungan lemaknya hanya 2 persen, atau susu skim yang lemaknya kurang dari 1 persen.

Selain mengurangi asupan lemak, tentu saja untuk mendapatkan tubuh ideal kita harus tetap melakukan berolahraga agar lemak di dalam tubuh terbakar.

Ponsel keliling dunia dengan 1 kali charging

Qualcomm merilis video dari perjalanan fantastis sebuah ponsel yang telah dibenamkan oleh prosesor Snapdragon. Bagaimana tidak fantastis? Handset ini diajak keliling dunia dalam waktu waktu 20 hari, namun tetap menyala dengan sekali charging.

Video bertajuk 'Around the World in One Charge' ini sendiri dibuat Qualcomm untuk menegaskan bahwa prosesor Snapdragon besutannya merupakan perangkat yang hemat energi.

"Total, perangkat yang tidak disebutkan mereknya itu menempuh jarak lebih dari 57.936 kilometer selama 20 hari untuk merekam video ini dengan menggunakan smartphone yang didukung oleh Snapdragon dan satu kali pengisian baterai.

"Dari efisiensi daya hingga kualitas video yang jernih, prosesor Snapdragon dibuat untuk menghadirkan pengalaman pengguna yang terbaik." tukas Qualcomm dalam keterangannya.

Adapun kota-kota yang dikunjungi adalah Los Angeles, New York, Paris, Shanghai, Moskow, Dubai, Mumbai, serta Rio de Jeneiro.

Berikut video ketangguhan ponsel Snapdragon yang dimaksud.

Bahaya Kaca Ruang Ganti/Toilet Bagi Wanita

PERHATIAN KEPADA SEMUA KAUM WANITA (PERKOSAAN VISUAL)..

Ketika kita masuk ke toilet, kamar mandi, kamar hotel, ruang ganti pakaian, dan lain-lain, seberapa besar anda yakin bahawa cermin yang tergantung di dinding dan kelihatannya seperti cermin biasa itu memang benar-benar cermin biasa, atau sebenarnya itu adalah cermin dua arah (orang di belakang cermin boleh melihat anda, sementara anda tidak dapat melihat mereka).

Banyak tempat di mana orang memasang cermin 2 arah di dalam ruang ganti pakaian wanita, namun tidak menutup kemungkinan juga di ruang ganti lelaki. Adalah sangat sulit untuk secara jelas mengindentifikasi permukaannya hanya dengan melihatnya saja. Saatnyalah kita untuk berhati-hati.

Jadi, bagaimana kita dapat menentukan dengan pasti apakah cermin tersebut adalah cermin biasa atau cermin 2 arah?. Kalau di ruang polisi, yaitu di ruang interogasi, sudah dapat dipastikan cerminnya 2 arah tapi untuk di Public Area adakah yang seperti itu :

LAKUKANLAH TEST SEDERHANA (TEST KUKU JARI)


Cermin asli :Letakkan ujung kuku anda di atas permukaan cermin. Jika ada jarak (gap) antara kuku anda dan bayangan kuku anda di cermin, dapat dikatakan bahwa cermin itu adalah cermin biasa (selamat).

Cemin 2 Arah : Tetapi, jika kuku anda terus menyentuh bayangan kuku anda di cermin, hati-hatilah, karena cermin itu adalah cermin 2 arah !

Karena itu ingatlah selalu, setiap kali anda melihat cermin di tempat-tempat umum seperti disebutkan di atas, lakukanlah "TEST KUKU JARI". Tidak perlu membayar. Mudah dilakukan, dan ini mungkin boleh menyelamatkan anda dari "PERKOSAAN VISUAL" !

Para wanita : Silakan beri tahu teman-teman anda yang lain.

Para lelaki: Silahkan beri tahu isteri, anak perempuan atau teman wanita anda..

Daftar Mobil dibawah 1.800 CC

Rumors Pembatasan premium untuk mobil mobil 1.800 CC keatas mungkin membuat para pembeli mobil baru mulai mencari cari mobil apa saja yang bisa mengkonsumsi premium agar pengeluaran untuk pembelian bahan bakar tidak membengkak kemudian hari.. jangan jangan bisa beli mobil ga bisa beli bensin ... atau beli mobil cuma buat pajangan dirumah... lucu kan..:-D.. berikut daftar Mobil mobil yang bermesin 1.500 CC kebawah mudah mudahan bermanfaat.